Seuraavien vuosien aikana lääketeollisuus tulee suoltamaan markkinoille laajalla rintamalla uusia laihdutuslääkkeitä, jotka aiheuttavat varmasti lukuisia sivuoireita, jopa vaarallisiakin, jos auttavat ensinkään. Painon hallintaan lääkkeitä etsivän kannattaa ohittaa nämä tulevat ”myyntimenestys”-lääkkeet ja kääntyä ennemmin luonnollisen D-vitamiinin puoleen, sekä tietysti muokata ruokavaliota ja elämäntapaa siinä sivussa.
Teheranin yliopistossa Iranissa vastikään suoritetussa kontrolloidussa sokkotestissä saatiin hyviä tuloksia D-vitamiinin vaikutuksesta painon pudotukseen. Ylipainoiset naiset, jotka saivat D-vitamiinia päivittäin suurempia määriä kuin tämänhetkiset saantisuositukset, pärjäsivät paljon paremmin painon pudotuksessa kuin lumelääkettä saanut verrokkiryhmä. Vaikka kyseessä oli vain seurantatutkimus, tulokset viittaavat siihen, että D-vitamiini on aiheuttanut painon pudotuksen kiihtymisen ennemmin kuin ollut pelkkä korreloiva tekijä.
12 viikon seurantajakson aikana 77 satunnaisesti valitusta naisesta muodostuneessa koeryhmässä D-vitamiinia 1000 kansainvälistä yksikköä (25 µg) päivässä saanut ryhmä pudotti painoaan yli kaksi kiloa enemmän kuin lumelääkettä saanut verrokkiryhmä. D-vitamiinia saaneessa ryhmässä myös lipoproteiinien ja kolesterolin arvot paranivat, mikä vahvisti muissa tutkimuksissa ilmenneen tuloksen D-vitamiinin terveyttä parantavasta ja sydän- ja verisuonitauteja ehkäisevästä vaikutuksesta.
”Kehon rasvan määrä väheni huomattavasti enemmän D-vitamiinia saaneessa ryhmässä kuin lumelääkettä saaneessa verrokkiryhmässä”, kirjoittivat kokeen laatijat tulosten yhteenvedossaan, joka julkaistiin kokonaisuudessaan British Journal of Nutrition-lehdessä. ”Tulokset osoittivat, että D2-vitamiinin lisääminen parantaa merkittävästi LDL- ja HDL-kolesterolin sekä apoA-I (HDL-kolesterolin proteiinikomponentti) arvoja.”
Tohtori John Cannell Vitamin D Councilista kommentoi vastikään tutkimusta kirjoittaen, että D-vitamiini näyttäisi auttavan painon pudotuksessa, kenties parantamalla sydäntä ja verisuonia tai ylipäänsä antamalla enemmän energiaa liikkumiseen ja aktiivisuuteen. Hän suosittelee normaalipainoiselle 5000 kansainvälistä yksikköä (125 µg) D-vitamiinia päivässä ja ylipainoisille 70 UI / kg, eli 220 µg päivässä 125-kiloiselle ihmiselle.
Auringonvalo on myös erinomainen D-vitamiinin lähde. Elimistö alkaa tuottaa runsaasti D-vitamiinia jo minuuttien auringonvalolle altistumisen jälkeen.
Lähde: http://www.naturalnews.com/035206_vitamin_D_body_fat_weight_loss.html [1]