Unettomuutta voi hoitaa myös luontaisesti. Luontaistuotekauppiaat myyvät unilääkkeenä muun muassa tryptofaania, joka on serotoniinivälittäjäaineen esiaste. Serotoniini säätelee unta, mielialaa ja ruokahalua.

Pitkään jatkuneet univaikeudet lisäävät riskiä sairastua vakavasti.