Auringonvalon ansiosta kehomme kykenee muodostamaan D-vitamiinia, jonka tiedetään edistävän terveyttä. Eräässä tutkimuksessa tehtiin yllättävä havainto, joka osoittaa että auringonvalosta on muutakin etua.

Monet tutkimukset osoittavat, että altistuminen siniselle valolle auringonlaskun jälkeen voi sekoittaa vuorokausirytmin ja heikentää melatoniinin tuotantoa.

"Vaikka keinovalon käyttöönotto on mahdollistanut ympärivuorokautisen työnteon, kehomme ei ole sopeutunut valotulvaan siihen vuorokaudenaikaan, jolloin tulisi olla pimeää."