Toisin kuin yleisesti uskotaan, näön heikkeneminen johtuu pitkälti modernista elämäntavasta. Ikääntyminen ei automaattisesti heikennä näkökykyä. Silmien kunnosta on syytä pitää huolta läpi elämän sekä välttää silmien jatkuvaa rasittamista.

Silmien terveys heijastaa sisäelimien kuntoa, ruoansulatusjärjestelmän hyvinvointia ja ihmisen mielentilaa.

Syöpää tutkiva American Institute for Cancer Research -laitos suosittelee pinaattia ja pitää sitä parhaina syöpää torjuvina ruokina.

Syömällä kolme annosta tai enemmän hedelmiä päivittäin voi laskea riskiä sairastua vanhuusiän silmänpohjan rappeumaan.

Ikänäkö (presbyopia) alkaa usein vaivata 40 ikävuoden jälkeen. Ikänäön vaivaamat ihmiset joutuvat lukemaan kirjoja ja lehtiä yhä kauempaa, kunnes käsivarsi ei tahdo riittää. Mikä ikänäön aiheuttaa ja voiko silmiä harjoittaa sen välttämiseksi?