"Mitä yleisempi valhe, sitä suurempi kohu syntyy totuuden puhumisesta. Ihmiset eivät suuttuneet siitä, että planeettamme on pallo, vaan siitä, ettei maa ollutkaan litteä. Kun sukupolvi toisensa jälkeen kiedotaan valheiden hienovaraiseen verkkoon, totuus näyttää kansan silmissä naurettavalta ja sen puhujat mielipuolilta."

Dresden James

Avainsana arkisto: melatoniini

Melatoniini ruoasta parantaa unta luonnollisella tavalla

17 ääntä, keskiarvo: 4,29 / 5 tähteä 517 ääntä, keskiarvo: 4,29 / 5 tähteä 517 ääntä, keskiarvo: 4,29 / 5 tähteä 517 ääntä, keskiarvo: 4,29 / 5 tähteä 517 ääntä, keskiarvo: 4,29 / 5 tähteä 5 (17 ääntä, keskiarvo: 4,29)
Sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä antaaksesi arvostelun.
Ladataan...

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kehon tuottama melatoniini auttaa meitä nukkumaan paremmin, mutta tulokset melatoniinilisävalmisteista ovat olleet pettymys. Useilta on kuitenkin jäänyt huomaamatta, että tietyissä ruoissa on melatoniinia luonnollisessa muodossa, jonka on osoitettu nostavan veren melatoniinipitoisuutta luonnollisesti ja auttavan merkittävästi unen laatuun.

Lue lisää »