"Mitä tulee ravintoaineiden puutostiloihin, todennäköisesti saamme ruoastamme liian vähän rikkiä ja magnesiumia. Vaikka saisimme ruoasta riittävästi näitä hivenaineita, ne eivät välttämättä imeydy kunnolla suoliston vajaatoiminnan vuoksi."

9,3 % amerikkalaisista ja 6,5 % kanadalaisista kärsii diabeteksesta. Lääkehoidosta ollaan melko yksimielisiä. Mutta onko hoidoista oikeasti hyötyä? Ainakaan viiden tärkeän tutkimuksen mukaan ei.

Magnesiumin puutostilan hälytysmerkkien tunnistaminen voi auttaa pääsemään eroon hankalista ja omituisista oireista ja laskea vakavien terveysongelmien riskiä.

Tuoreen tutkimuksen mukaan korkea seerumin magnesiumpitoisuus voi laskea korkean verenpaineen riskiä jopa 50 prosentilla ja sepelvaltimoiden kalkkeutumisen riskiä 42 prosentilla.

Magnesium- ja bikarbonaattivaje altistavat diabetekselle.

Magnesium on hyvinvointimme kannalta tärkeä mineraali.

Suurimman osan ihmiskunnan historiaa kalsiumin ja magnesiumin suhde ravinnossa on ollut 1:1, joka on optimaalinen suhde.

Kanelin on havaittu alentavan verenpainetta diabeetikoilla ja diabeteksen esiastetta sairastavilla. Hertfordshiren yliopiston tutkijat kertoivat European Journal of Clinical Nutrition –julkaisussa 22 tutkimuksen tietojen magnesium-ravintolisän käyttämisestä paljastaneen tämän hivenaineen auttavan alentamaan systolista ja diastolista verenpainetta (ylä- ja alapaine). Yhdistämällä kanelin magnesiumiin sekä ruokavalion ja elämäntavan muutoksiin voi saavuttaa verenpaineen alenemisen jopa 25 mmHg:llä, mikä on enemmän kuin millään korkean verenpaineen lääkkeellä ...

Useat meistä kiinnittävät huomiota ruokavalioon ja käytämme vitamiini- ja kivennäisainevalmisteita täydentämään tasapainoista ravinteiden saantia, mutta saammeko kaikki tärkeimmät ravintoaineet? Joihinkin ravinteisiin kannattaa kiinnittää huomiota, sillä useimmilla jää saamatta riittävä määrä solujen toiminnan kannalta kriittisen tärkeitä ravintoaineita. Tässä lista kahdeksasta tärkeästä ravintoaineesta, jotka puuttuvat jopa 70 % ruokavalioista.

Hyvästä ja tasapainoisesta terveydestä puhutaan paljon, mutta jostain syystä kaikkein myydyimpiä kirjoja ovat laihdutuskirjat. Yksi tärkeimmistä aineista painonhallinnassa on magnesium, jota tarvitaan yli 300 kehon reaktiossa, kuten aineenvaihdunta, entsyymit, energiantuotanto ja tukirangan kasvu. Magnesiumin puutos on syynä moniin nykypäivän sairauksiin ja vaivoihin.