"Mitä yleisempi valhe, sitä suurempi kohu syntyy totuuden puhumisesta. Ihmiset eivät suuttuneet siitä, että planeettamme on pallo, vaan siitä, ettei maa ollutkaan litteä. Kun sukupolvi toisensa jälkeen kiedotaan valheiden hienovaraiseen verkkoon, totuus näyttää kansan silmissä naurettavalta ja sen puhujat mielipuolilta."

Dresden James

Avainsana arkisto: luusto

Luuston vahvistamiseen tarvitaan muuta kuin kalsiumtabletteja

19 ääntä, keskiarvo: 4,37 / 5 tähteä 519 ääntä, keskiarvo: 4,37 / 5 tähteä 519 ääntä, keskiarvo: 4,37 / 5 tähteä 519 ääntä, keskiarvo: 4,37 / 5 tähteä 519 ääntä, keskiarvo: 4,37 / 5 tähteä 5 (19 ääntä, keskiarvo: 4,37)
Sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä antaaksesi arvostelun.
Ladataan...

Luuston vahvistamisesta on yhteiskuntaan iskostunut myytti, että maitotuotteet ja kalsiumtabletit ovat parasta vahvan ja kestävän luuston rakentamiseksi. Valitettavasti tämä on väärä luulo. Itse asiassa viimeaikaisten tutkimusten mukaan kalsiumtabletit voivat kaksinkertaistaa sydänkohtauksen riskin ja pastöroidut maitotuotteet edistävät osteoporoosia, eli luiden haurastumista. Murskaamme nämä myytit ja kerromme kuusi tehokasta tapaa ylläpitää vahvaa luustoa.

Lue lisää »

Luusto vahvaksi kuivatuilla luumuilla

12 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 512 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 512 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 512 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 512 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 5 (12 ääntä, keskiarvo: 5,00)
Sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä antaaksesi arvostelun.
Ladataan...

Oklahoman yliopiston tutkijoiden havainnot kuivattujen luumujen hyödyistä luustoon julkaistiin äskettäin arvostetussa British Journal of Nutrition -lehdessä. Tutkimuksesta käy ilmi, että kourallinen kuivattuja luumuja päivässä auttaa ehkäisemään luunmurtumia ja osteoporoosiriskiä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Yli vuoden kestäneeseen tutkimukseen osallistui 55 naista, joita ohjeistettiin syömään 100 grammaa kuivattuja luumuja päivässä. Kontrolliryhmä koostui 45 naisesta, joiden taas piti syödä 100 grammaa kuivattuja omenoita päivässä. ...

Lue lisää »