"Monet aliarvioivat unen merkitystä, eikä puutteen aiheuttamia haittoja huomioida, vaikka se heikentäisi työn tuottavuutta ja kasvattaisi vakavien onnettomuuksien riskiä tai aiheuttaisi henkistä rapistumista ja ruumiillisia toimintahäiriöitä."
Lue lisää »Avainsana arkisto: luonnollinen uni
Univaikeuksia? 5 kokeilemisen arvoista eteeristä öljyä
Eteeriset öljyt voivat auttaa unettomuuteen luonnollisella tavalla.
Lue lisää »Parhaat yrtit unettomuuteen
Vaikka reseptilääkkeet voivat auttaa nukahtamaan, niillä on merkittäviä sivuvaikutuksia, ja todennäköisesti ne aiheuttavat enemmän terveysongelmia kuin mitä ne ratkaisevat.
Lue lisää »