Lukuisien tutkimusten mukaan runsas liikunta ja terveellinen ruokavalio hillitsevät tinnitusta. Vaivaan auttaa runsaasti ravintoaineita ja proteiinia sisältävä ruokavalio, joka ehkäisee tulehduksia kehossa ja parantaa verenkiertoa. Puhdas kookos- ja oliiviöljy, liha, kananmuna, avokado ja siemenet sekä vähän tärkkelystä sisältävät kasvikset voivat auttaa hillitsemään tinnitusta. Myös seuraavista yrteistä voi saada huomattavaa apua: kurkuma, inkivääri, voikukka, oregano, valkosipuli ja vihreä tee. Vitamiineista B-vitamiinit ...