"Minut kasvatettiin kunnioittamaan sananvapautta. Olen liian vanha muuttaakseni tapojani vain mielistelläkseni uutta maailmanjärjestystä."

Bobby Fischer

Avainsana arkisto: kala

Raskausaikana tavoitteeksi kymmenen kala-ateriaa kuussa

3 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 53 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 53 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 53 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 53 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 5 (3 ääntä, keskiarvo: 5,00)
Sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä antaaksesi arvostelun.
Ladataan...

Kalan rasvan pitkäketjuiset rasvahapot ovat hyviä äidin terveydelle, mutta erityisen tärkeitä ne ovat kehittyvälle sikiölle ja imeväiselle. Tämän vuoksi raskaus- ja imetysaikanakin kalaruokia olisi hyvä olla ruokalistalla 2-3 kertaa viikossa. Kalaruokavaihtoehtoja on runsaasti myös raskaana oleville ja imettäville, koska kalansyöntirajoitukset koskevat vain osaa kaloista.

Lue lisää »

Luomuvinkkejä talvilomalle – ota kalakeitto mukaan hiihtoretkelle

8 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 58 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 58 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 58 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 58 ääntä, keskiarvo: 5,00 / 5 tähteä 5 (8 ääntä, keskiarvo: 5,00)
Sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä antaaksesi arvostelun.
Ladataan...

Ruokaostoksilla ostoskoriin voi valita uusia elintarvikkeita, joilla saa mukavaa piristystä perheen arkiruokavalioon. Talvipäivän hiihtoretkelle voi ottaa mukaan vaikka luomutomaattimurskalla ja luomukermalla höystetyn kalakeiton.

Lue lisää »