”Tunneäly on jotain hieman mystistä ja vaikeasti kuvailtavaa. Se vaikuttaa siihen, kuinka käyttäydymme, kuinka suhtaudumme muihin ihmisiin ja millaisia valintoja teemme elämässämme.”

Maksan ja haiman hyvinvointi on suorassa yhteydessä ihmisen kokonaisvaltaiseen terveyteen. Ravinto on ratkaisevassa asemassa näiden elintärkeiden aineenvaihduntaelinten hyvinvoinnissa.

Useimmat ihmiset kavahtavat ajatustakin kylmästä suihkusta ja avantouimarien näkeminen hyisessä vedessä saa aikaan väristyksiä. Kuitenkin yksittäiset tutkimukset kylmän terveysvaikutuksista osoittavat, että toistuva kylmän veden altistus (suihku, kylpy tai uinti) tuo mukanaan yllättäviä terveysvaikutuksia. Kylmä ympäristö ja kylmät suihkut parantavat terveyttä enimmäkseen lisäämällä antioksidanttien tuotantoa ja parantamalla unenlahjoja. Lisää glutationituotantoa ja parantaa immuunijärjestelmää Kylmät suihkut lisäävät glutationin tuotantoa, joka on yksi ...