Arkisto

Ammatinvalinta ei ole helppo juttu, siihen pitää keskittyä ja varata riittävästi aikaa. Keskustelu ammatinvalintapsykologin kanssa auttaa haaveiden jäsentelyssä, omien vahvuuksien kartoittamisessa ja sopivan koulutuspaikan pohdinnassa.

Liikuntaharrastus tuo mukanaan hyvää oloa ja edistää itsenäistä arjessa selviytymistä. Fyysinen aktiivisuus vähentää myös useiden sairauksien ilmaantumisen riskiä. Ikääntyvän ihmisen liikuntaharrastus voi olla esimerkiksi kävelyä, sauvakävelyä, kotivoimistelua, puutarhanhoitoa, marjastusta tai ohjattua ryhmäliikuntaa. – Liikuntaharrastuksen aloittaminen kannattaa vanhemmallakin iällä, sanoo liikuntatieteiden tohtori Mirja Hirvensalo. On havaittu, että ne ikääntyvät henkilöt jotka sairauksista ja liikkumisongelmista huolimatta harrastavat liikuntaa, tarvitsevat vähemmän ulkopuolista apua. ...

Energian hinta nousee jatkuvasti. Nyt kannattaa rakentaa ja remontoida talot niin, että ne kuluttavat mahdollisimman vähän energiaa.