Avainsana liikunta
Uusi luontoliikuttaja aloittaa leiritoiminnan ensi kesänä
(5 pistettä, 1 ääntä)
Loading ...Magneettimedia,29. maaliskuu 2012 | 07:00 | 0 kommenttia Luettu 65 kertaa.
Luonnossa liikkumisella on tutkimusten mukaan kiistattomasti positiivisia vaikutuksia ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Nykyisessä elämänrytmissä omaa luontosuhdetta ei kuitenkaan aina osata tai jakseta vaalia. Näistä lähtökohdista on perustettu Takaisin Luontoon ry. Kesällä 2012 aloitamme toiminnan Pohjois-Suomen alueella. Leirejä ja tapahtumia järjestetään usealla eri paikkakunnalla, joista suurimmat leirit tulevat olemaan Hossan, Rovaniemen ja Puolangan upeissa maisemissa. [...]
.. lue lisääSauvakävely on tehokas kuntoilumuoto
(26 pistettä, 6 ääntä) Loading ...Toimittaja,26. marraskuu 2011 | 07:00 | 0 kommenttia Luettu 536 kertaa.
Sauvakävelyä on parjattu monin eri tavoin. Varsinkin alkuvaiheessa moni suomalainen ajatteli, että sauvat kuuluvat hiihtoladulle eivätkä lenkkipolulle. Sauvakävely on kuitenkin tehokasta terveysliikuntaa ja sitä voi harrastaa raittiissa ulkoilmassa. Cooper Instituutin tutkimusten mukaan energiankulutus lisääntyy keskimäärin kaksikymmentä prosenttia kun tavallinen kävely muuttuu sauvakävelyksi. Sauvakävely on itse asiassa kevennetty versio kilpahiihtäjien kesäharjoittelumuodosta. Kilpahiihtäjät vetävät juoksulenkkejä ja rinneloikkaharjoituksia [...]
.. lue lisääÄlä unohda kypärää
(5 pistettä, 1 ääntä) Loading ...Anne Ukkonen,13. elokuu 2011 | 07:00 | 0 kommenttia Luettu 202 kertaa.
Pyöräilykypärä on halpa henkivakuutus.
.. lue lisääNäin löydät itsellesi sopivan polkupyörän
(4 pistettä, 1 ääntä) Loading ...Magneettimedia,13. elokuu 2011 | 07:00 | 0 kommenttia Luettu 101 kertaa.
Jotta pyöräily olisi mahdollisimman mukavaa, kannattaa miettiä tarkkaan pyörän käyttötarkoitus.
.. lue lisääPyörän selkään ja maantielle!
(10 pistettä, 2 ääntä) Loading ...Jonna Takkunen,16. huhtikuu 2011 | 07:00 | 1 kommentti Luettu 255 kertaa.
Lumien alta paljastuvat asfaltit kehottavat juoksemaan pyöräkauppaan. Kuinka valitsen oikeanlaisen pyörän?
.. lue lisääJaakko Halmetoja: Tärkein H-vitamiini
(100 pistettä, 23 ääntä) Loading ...Jaakko Halmetoja,9. huhtikuu 2011 | 07:00 | 0 kommenttia Luettu 3 690 kertaa.
Sain viime viikolla läjäpäin kysymyksiä, jotka liittyivät migreeniin, yleiseen väsymykseen ja siihen, kuinka haastava ylipainoisen ihmisen on aloittaa liikunta. Ymmärrän yskän. Liikunnalla on luonnollisesti omat lukuisat terveyshyötynsä, mutta monissa tapauksissa pelkästä H-vitamiinilisästä on valtavasti hyötyä. Enkä puhu nyt pillereistä…
.. lue lisääSyksy täyttää jumppasalit
Ei arvostelua - ole ensimmäinen. Loading ...Jonna Takkunen, teksti ja kuva,4. lokakuu 2010 | 10:31 | 0 kommenttia Luettu 102 kertaa.
Liikuntakeskus Hukassa Oulussa syysarjen alkamisen huomasi jumppasaleissa.
.. lue lisääKoukussa jumppaan
(5 pistettä, 1 ääntä) Loading ...Jonna Takkunen, teksti ja kuvat,4. lokakuu 2010 | 10:12 | 1 kommentti Luettu 262 kertaa.
Sonja Salmela
harrastaa kymmenen
tuntia viikossa liikuntaa.
Erilaiset jumpat ovat hänen
intohimonsa.
.. lue lisääJuoksu – Helppo ja halpa harrastus
(8 pistettä, 2 ääntä) Loading ...Magneettimedia,5. syyskuu 2006 | 00:00 | 0 kommenttia Luettu 161 kertaa.
Juoksuharrastus on viimeaikoina kasvanut voimakkaasti kuntoilijoiden keskuudessa. Monet kuntoillakseen juoksevat ovat asettaneet tavoitteeksensa juosta jossain elämänsä vaiheessa juoksijan kuninkuusmatkan, maratonin. Juosta voi melkeinpä missä vaan ja milloin vaan. Juosta voi yksin tai yhdessä, lujaa tai rauhassa. Se on myös yksi halvimpia harrastuksia, mitä ihmisellä voi olla. Kengät tärkein varuste Juoksemisen aloittamiseen tarvitaan vain hyvät lenkkarit. [...]
.. lue lisääTalvista liikuntaa ja ilonpitoa
Ei arvostelua - ole ensimmäinen. Loading ...Hanna Penttilä, teksti,21. helmikuu 2006 | 00:00 | 0 kommenttia Luettu 208 kertaa.
Hiihtolomakausi on alkanut ja talvikelit ovat parhaimmillaan. IsoMagneetin testiryhmä päätti kokeilla kahta tämän talven trendikästä ulkoilumuotoa. Hiihtolomat alkoivat Etelä-Suomessa tällä viikolla ja tulevilla viikoilla muu Suomi seuraa perässä. Samalla parhaat talvikelit alkavat myös olla käsillä. Kauniin talvipäivän kunniaksi tutkiva journalisti kokosi tiiminsä ja suunnisti Ylivieskan Huhmarille kokeilemaan lumikenkäilyä sekä ilmalla täytettyjä lumiliukureita. Kivaa ja kuluttavaa [...]
.. lue lisää
